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Tipo di ricetta: 
Contorno
Dosi per: 
10
Tempo di preparazione: 
10 min
Energia: 
202 kcal
Proteine: 
13 g
Calcio: 
120 mg
Vitamina D: 
0.00 IU
% Introito di Ca giornaliero raccomandato: 
11.95%
Ingredienti: 
  • 450 g di pomodori
  • 380 g di cetrioli
  • 350 g di peperoni
  • 120 g di cipolla (preferibilmente cipolle novelle)
  • 100 g di formaggio feta
  • 80 g di olio di semi di girasole
  • 40 g di aceto
  • 30 g di prezzemolo
Preparazione: 

Pulire bene la verdura. Passare i peperoni in forno, spellarli e tagliarli a quadretti. Fare a tocchetti i pomodori e i cetrioli. Tritare finemente la cipolla e il prezzemolo. Mescolare insieme tutte le verdure. Per servire, disporre l’insalata in piatti individuali, versare l’aceto e l’olio su ogni piatto e cospargere con il formaggio sbriciolato. Tradizionalmente, il piatto viene servito insieme a peperoncini, sia crudi, sia cotti al forno, interi. 

Ricetta fornita da: 
La ricetta è pubblicata nel "Libro di ricette per catering", compilato sotto la supervisione del Prof. Dr. Donka Baykova